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TANZ und ENTSPANNUNG für Frauen ab 30
mit Monica Schwarzenthal
Diplomsportlehrerin - Tanzpädagogin - Yogalehrerin (BYV)
Im ersten Teil dieses Workshops werden wir Eintauchen in die vielfältigen Formen des zeitgenössischen Tanzes. Das Training beinhaltet Übungen am Boden, im Stand und im Raum. Thematisiert werden dabei Zentrierung, Loslassen, Beweglichkeit, Raum, Rhythmus, Kraft und Dynamik. Der eigene Körper, der Partner, der Boden, verschiedene Objekte und Musikstile werden dabei in vielfältiger Weise wahrgenommen und bieten Anregung für individuellen tänzerischen Ausdruck. Ganz nebenbei werden so Koordination, Rhythmusgefühl und die Körperhaltung verbessert und Stress wird abgebaut.
Im zweiten Teil werden wir dann über sanfte Atem- und Körperentspannungsübungen Körper und Geist wieder loslassen und zur Ruhe bringen.
Ein Workshop für alle, die Lust auf ´s Tanzen haben, gerne experimentieren und auch entspannen wollen. Egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung, alle sind willkommen.
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Samstag 11.02.2012
Samstag 10.03.2012
jeweils von
13.00 Uhr - 16.00 Uhr
Jeder Kurs ist einzeln buchbar.
Aktiv-Zentrum Ditzingen
"Das weiße Haus"
Marktstraße 6/1
71254 Ditzingen
Gebühr je Kurs: 25,-- €
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